S’affirmer sans s’imposer grâce à l’assertivité

Formation créée le 09/02/2021. Dernière mise à jour le 19/04/2026.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (22 avis)

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

S’affirmer sans s’imposer grâce à l’assertivité


Objectifs de la formation

  • Connaitre les principes de l'assertivité

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne ayant besoin de développer son affirmation
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Bases de l'affirmation
  • Le réactionnel versus le relationnel
  • Les 3 cerveaux (rationnel, émotionnel, réflexe)
  • Affirmation versus approbation
  • Qu’est-ce que l’assertivité ?
Comment être assertif ?
  • Se positionner physiquement et verbalement
  • S’affirmer avec le parler en ‘Je’
  • S’exprimer avec le ‘DESC’
  • Amortir avec la boite à ‘Oui’
  • Appuyer son point de vue avec le ‘disque rayé’
  • Apposition d’idées versus opposition de personnes
  • Process de confrontation de point de vue constructif

Équipe pédagogique

Formateurs expérimentés en communication interpersonnelle dans le cadre professionnel

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Outils de communication Zoom
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Vidéos
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des stagiaires
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (22 avis)

Délai d'accès

3 semaines