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Notre objectif : révéler vos talents

Représentation de la formation : Choisir la résilience au quotidien

Choisir la résilience au quotidien

Formation à distance
Durée : 3 heures (0.5 jour)
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Net de TVA
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Cette formation est gratuite.
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Formation créée le 03/03/2021. Dernière mise à jour le 06/04/2021.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Objectifs de la formation

  • Reconnaitre les principes de base de la résilience
  • Expérimenter 5 clefs de résilience

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne ayant besoin de rebondir dans une situation de crise
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • Les principes de base de la résilience
    • Qu'est-ce que la résilience au quotidien ?
    • Développer son ratio positif
    • Identifier ses ressources personnelles
    • Adopter une relation à soi et aux autres de qualités
  • Adopter 5 clefs de résilience au quotidien
    • Cultiver l'optimalime
    • Equilibrer ses émotions pour élever son ratio positif
    • Vivre son flow pour transformer les problèmes en challenge
    • S'appuyer sur ses forces personnelles
    • Prendre de nouvelles habitudes
Équipe pédagogique

Formateurs expérimentés en management, accompagnement du changement, organisation et psychologie positive

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Outils à distance Zoom et Klaxoon
  • Documents supports de formation projetés et mise à disposition de supports en version électronique.
  • Exposés théoriques
  • Exercices de mise en application individuels et en sous-groupe
  • Formalisation d'un plan de développement à partager avec un pair

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des stagiaires